Stil de viață și tratament pentru vezica hiperactivă
În general, vezica hiperactivă nu dispare niciodată complet, însă simptomele pot fi gestionate eficient, printr-o combinație de obiceiuri, proceduri și tratamente medicamentoase.
Prima măsură terapeutică recomandată este modificarea obiceiurilor legate de stilul de viață:
- Menține o greutate optimă – dacă prezinți un exces ponderal, scăderea în greutate poate ameliora simptomele. Poți slăbi sănătos prin alimentație echilibrată și sport, sub îndrumarea specialistului;
- Consumă suficiente lichide – excesul de lichide agravează simptomele, însă și consumul deficitar are același efect. Bea înghițituri mici de apă pe tot parcursul zilei, evitând consumul acesteia cu 2-3 ore înainte de culcare;
- Evită băuturile și alimentele care pot irita mucoasa vezicii urinare – sucurile carbogazoase, alcoolul, cafeaua, ceaiul verde și negru, citricele, roșiile și sucul de roșii, alimentele iuți, ciocolata, alimentele procesate care conțin arome artificiale, conservanți și alți aditivi alimentari;
- Menține o alimentație bogată în fibre – constipația poate pune presiune suplimentară pe vezica urinară, însă fibrele susțin tranzitul intestinal optim (cereale integrale, tărâțe, fructe și legume, leguminoase boabe, semințe);
- Efectuează exerciții Kegel – acestea te ajută să îți întărești mușchii planșeului pelvin și sfincterul urinar, pentru un control mai bun al micțiunii. Un specialist în kinetoterapie te poate învăța cum să faci corect aceste exerciții.
Este indicat să ții un jurnal, în care să scrii cât de des urinezi, ce simptome experimentezi, ce activități au precedat exacerbarea manifestărilor, câtă apă bei, ce mănânci.
De asemenea, există o serie de strategii pentru „antrenarea” vezicii urinare:
- Atunci când apare senzația puternică de urinare, amână câteva minute utilizarea toaletei;
- Dacă simți că vezica nu s-a golit complet, mai urinează o dată, la câteva minute distanță;
- Mergi la toaletă după un program prestabilit – cum ar fi la fiecare 2-4 ore, în funcție de severitatea simptomelor;
- După ce reușești să menții cel puțin o săptămână programul stabil de urinare, încearcă să crești intervalul dintre urinări cu 15 minute sau atât cât este confortabil.
Poate dura 6-8 săptămâni până ce toate aceste modificări să producă rezultate. Între timp, utilizarea unor absorbante pentru incontinență poate fi de ajutor.
Medicamentele pentru vezica hiperactivă includ substanțe farmaceutice care reglează activitatea musculară de la nivelul vezicii urinare, cum ar fi antimuscarinice, care ajută la relaxarea acestor mușchi. Acestea se administrează în combinație cu modificările stilului de viață.
Tratarea nervilor implicați în controlul vezicii urinare prin proceduri non-invazive sau minim invazive reprezintă o altă soluție posibilă pentru gestionarea manifestărilor:
- Stimulare nervoasă – presupune transmiterea unor impulsuri electrice de intensitate scăzută, cu ajutorul unui ac fin sau unui fir plasat sub piele, fie în zona coccisului, deasupra feselor (stimularea nervului sacral), fie la nivelul tibiei, în apropierea gleznei (stimularea percutană a nervului tibial). Sunt necesare mai multe ședințe pentru a obține rezultate;
- Injecție cu toxina botulinică – relaxează musculatura vezicii urinare, astfel încât aceasta reține mai multă urină. Procedura se realizează cu ajutorul cistoscopiei.
Dacă toate celelalte metode terapeutice au eșuat, vezica hiperactivă se vindecă doar prin intervenție chirurgicală. Cistoplastia sau operația pentru vezica hiperactivă presupune reconstrucția și augmentarea vezicii folosind porțiuni ale intestinului, pentru a putea stoca mai multă urină.
O altă tehnică este diversia urinară, prin care se modifică anatomia tractului urinar. Ureterele care conectează rinichii cu vezica sunt redirecționate spre peretele abdominal, urina fiind astfel eliminată printr-o deschidere (stomă) la exterior (cistostomie) și colectată într-o pungă specială.
-
La SANADOR beneficiezi de toate analizele și investigațiile necesare pentru un diagnostic rapid și corect.
Programează-te!