Stil de viață și tratament în sciatică
Alegerea tratamentului depinde de severitatea manifestărilor clinice și de cauza subiacentă a sciaticii, pentru ameliorarea durerii, de a îmbunătăți mobilitatea și de a preveni viitoarele leziuni. Persoanele care se confruntă cu simptome persistente sau severe ar trebui să solicite evaluare și îndrumare medicală, pentru a stabili cea mai potrivită strategie de tratament.
În cazul sciaticii ușoare, se poate iniția tratamentul la domiciliu. Acesta implică utilizarea compreselor reci sau cu gheață în primele zile de șa debutul simptomelor, pentru a reduce inflamația, urmată de aplicarea de comprese calde, pentru a ușura disconfortul. Antiinflamatoarele nesteroidiene (AINS) pot contribui la reducerea durerii și a inflamației. Exercițiile de întindere, efectuate corect, pot, de asemenea, să amelioreze simptomele.
În situațiile în care îngrijirea la domiciliu este insuficientă sau când simptomele sunt severe, medicul poate recomanda tratament conservator medicamentos. Acest tratament poate include analgezice, relaxante musculare, antidepresive triciclice sau anticonvulsivante, în special pentru durerea cronică sau de origine nervoasă.
Procedurile de recuperare medicală implică exerciții pentru sciatică care pot reduce presiunea asupra nervului, pot să îmbunătățească flexibilitatea și să întărească mușchii. Injectarea corticosteroizilor în coloana vertebrală poate aduce alinare pe termen scurt, până la trei luni. Terapiile alternative, cum ar fi ajustările chiropractice, yoga, acupunctura și masajul terapeutic pot fi luate în considerare.
Intervenția chirurgicală este de obicei rezervată cazurilor severe de sciatică, mai ales atunci când există leziuni nervoase evidente, durerea este debilitantă sau simptomele persistă în ciuda tratamentelor conservatoare.
Opțiunile chirurgicale includ discectomia, care implică îndepărtarea fragmentelor de hernie de disc care apasă asupra nervului, și laminectomia, care presupune îndepărtarea unei porțiuni din lamina care comprimă nervii spinali. Chirurgii pot considera intervenția chirurgicală și atunci când există un risc iminent de afectare a nervilor.
Pentru a gestiona sciatica, persoanele afectate se pot concentra pe menținerea unui stil de viață sănătos. Acest lucru poate include corectarea posturii și îmbunătățirea amplitudinii de mișcare după ce durerea dispare. De asemenea, sunt utile programele personalizate de exerciții pentru sciatică adaptate nevoilor individuale, pentru a reduce riscul de recurență.