Activitățile care suprasolicită coloana vertebrală, dar și lipsa de activitate fizică și sedentarismul cresc semnificativ riscul apariției herniei de disc lombare, o afecțiune din ce în ce mai întâlnită în ultimii ani, caracterizată de deplasarea anormală a discurilor intervertebrale, adică a cartilajelor dintre vertebre. Durerea intensă de spate (lumbago), amorțeala sau paralizia unui picior sunt simptome specifice acestei afecțiuni. În cazurile în care tratamentul este amânat, pot să apară complicații grave precum leziuni permanente ale măduvei. De aceea, hernia de disc trebuie diagnosticată și tratată cât mai repede, înainte ca starea pacientului să se agraveze.