Bullying – la școală, la locul de muncă și cyberbullying

Ce înseamnă bullying

Bullying include orice comportament agresiv sau abuziv adoptat în mod voluntar și repetat, cu scopul de hărțuire sau umilire a altor persoane. Acestea produc victimelor un disconfort accentuat și suferințe fizice sau emoționale puternice, în timp ce hărțuitorii se simt satisfăcuți sau amuzați prin astfel de comportamente. La SANADOR, pacienții beneficiază de consiliere psihologică acordată de specialiști empatici și experimentați, pentru a gestiona mai ușor situațiile dificile.

Bullyingul poate avea multiple forme, de la insulte și alte umilințe pe cale verbală, până la agresiune fizică sau sexuală. Acest fenomen este foarte frecvent întâlnit în rândul copiilor și adolescenților, însă este uneori raportat și în populația adultă, cum ar fi la locul de muncă.

Bullyingul poate avea urmări grave asupra victimelor, atât la nivel psihoemoțional, cât și fizic.

Consecințele bullyingului pot fi grave, afectând în special sănătatea psiho-emoțională și performanța școlară. Dacă acest fenomen este experimentat la vârste fragede, poate avea urmări pe termen lung sau pentru tot restul vieții.

Vino la SANADOR! Sună la 021.9699!

Tipuri de bullying

Bullyingul poate avea mai multe forme, după cum urmează:

Bullying verbal: Este un tip de abuz emoțional, care poate fi caracterizat de insulte, critică, porecle, intimidare, învinovățire pe nedrept, amenințări, ridiculizare, tachinare, batjocură, manipulare, comentarii nepotrivite;
Bullying fizic: Face referire la orice fel de agresiune fizică, precum lovirea, împinsul, scuiparea, alte gesturi violente sau nepotrivite. De asemenea, în această categorie sunt incluse spargerea obiectelor personale, aruncarea sau deposedarea;
Bullying social: Este caracterizat de excluderea unei persoane din grup, răspândirea unor zvonuri, influențarea părerii altor persoane cu privire la victimă (cum ar fi cu scopul de a o evita), umilirea în public (fie prin comentarii, fie prin glume jignitoare);
Bullying sexual: Include comentarii cu tentă sexuală, atingeri nepotrivite, realizarea de fotografii/videoclipuri explicite fără consimțământ și publicarea lor în mediul online, răspândirea de zvonuri sexuale, trimiterea de mesaje cu tentă sexuală;
Cyberbullying sau bullying cibernetic: Odată cu intensificarea relațiilor sociale în mediul virtual, a luat naștere o nouă formă de hărțuire, și anume bullyingul online. Este o formă de abuz practicată în mod public, pe rețelele sociale, în conversații virtuale private sau de grup. Poate fi caracterizată de răspândirea unor zvonuri pe cale digitală, publicarea unor fotografii umilitoare, mesaje sau informații private care prejudiciază imaginea victimei, amenințări și șantaj în mediul online;
Bullying prejudicial: Face referire la hărțuire legată de identitatea persoanei, cum ar fi gen, etnie, rasă, orientare sexuală, categorie socială sau dizabilități. Este caracterizată de criticarea obiceiurilor, practicilor religioase sau vestimentației, rasism, comentarii homofobice sau sexiste;
Body shaming: Umilirea pe baza aspectului fizic, greutății și formei corpului.

O persoană poate fi hărțuită sub una sau mai multe forme simultan.

Bullyingul la locul de muncă poate avea forma unui abuz de putere, invalidarea opiniilor, umilirea publică, discriminarea, înlăturarea sau impunerea nejustificată a unor responsabilități, impunerea muncii peste program, sabotaj și comportament intimidant. Spre deosebire de bullyingul în scoli, cel de la locul de muncă poate fi mai subtil și mai dificil de identificat.

Programează-te la SANADOR și ai grijă de sănătatea ta!

Cauzele fenomenului de bullying

De regulă, această problemă ia naștere din propria nesiguranță a agresorului și din dorința de a domina sau de a-și îmbunătăți statutul social ori popularitatea. Adesea, persoanele care hărțuiesc sunt, la rândul lor, victimele bullyingului acasă sau în alte colectivități, ceea ce le face să copieze comportamentul agresiv. Prin umilirea sau dominarea altor persoane, hărțuitorii resimt o oarecare alinare emoțională datorită atitudinii de superioritate dobândite. Astfel, continuă să agreseze pentru a se simți mai bine.

În general, persoanele vulnerabile, emotive sau care nu au tendința să riposteze sunt cele care devin victimele bullyingului.

Alte motive pentru care hărțuitorii adoptă aceste comportamente sunt:

Lipsa de atenție în familie, ceea ce îi face să ceară atenție în alte grupuri sociale, chiar dacă acest lucru are loc într-un mod negativ;
Încercarea de a se adapta și a se integra într-un grup de hărțuitori;
Stima de sine scăzută;
Sentimentele de furie, invidie sau frustrare în legătură cu victima;
Abuzurile în familie, neglijarea emoțională de către părinți, violența domestică.

Bullyingul în școli este cel mai adesea întâlnit, însă copiii pot fi, uneori, victimele acestui fenomen chiar și în cadrul familiei, în cazul în care climatul familial este negativ sau hiperautoritar.

Vino la SANADOR și beneficiază de îngrijire medicală de performanță!

Cum recunoaștem o victimă a bullyingului

De multe ori, dacă nu ai fost chiar tu martor la hărțuire, poate fi dificil să identifici o victimă a bullyingului. Persoanele hărțuite nu se confesează celor din jur și tind să ascundă astfel de experiențe negative în fața celor dragi, din cauza sentimentelor de rușine, slăbiciune sau teamă.

Totuși, poți bănui că o persoană este victima bullyingului dacă:

Este tăcută, secretoasă sau evită comunicarea;
Se întoarce de la școală cu o stare de tristețe, dispoziție proastă și oboseală marcată;
Pare mai anxioasă sau mai stresată decât în mod normal;
Se izolează social sau nu are prieteni;
Nu dorește să mai meargă la școală;
Își pierde interesul în activități în mod normal plăcute;
Prezintă tulburări de somn, cum ar fi insomnii, coșmaruri;
Dezvoltă o sensibilitate ridicată și începe să plângă din lucruri mărunte;
Are tulburări de comportament, cum ar fi crize de furie;
Prezintă semne de agresiune fizică, precum zgârieturi, tăieturi, vânătăi, haine rupte, pătate sau deteriorate;
Îi lipsesc obiecte sau articole de vestimentație când se întoarce de la școală;
Se confruntă cu diferite simptome precum dureri de cap sau dureri abdominale, greață;
Urinează în timpul somnului (în cazul copiilor cu istoric de enurezis nocturn);
Primește mai multe mesaje pe rețelele sociale decât în mod obișnuit;
Are brusc rezultate slabe la școală;
Își pierde apetitul, refuzând să mănânce sau dezvoltă o tulburare de comportament alimentar, cum ar fi mâncat compulsiv ori bulimie.

Programează-te la SANADOR pentru tratamente de ultimă generație!

Consecințele bullyingului asupra unei persoane

Bullyingul are consecințe grave asupra victimelor, în special la nivel psihoemoțional, dar pot exista urmări și asupra sănătății fizice. Cele mai frecvente urmări sunt:

Anxietate, stres excesiv și depresie;
Izolare socială și pierderea încrederii în cei din jur;
Sentimente de teamă, lipsa speranței, singurătate, rușine și vină;
Tulburare de personalitate antisocială;
Autovătămare;
Tentativă de suicid;
Afectarea percepției propriului corp, încredere de sine scăzută și scăderea stimei de sine;
Tulburări de comportament alimentar (mai ales în context de body shaming) – anorexie, bulimie sau binge eating, care pot avea complicații serioase, cum ar fi afectarea creșterii și dezvoltării sau apariția unor afecțiuni;
Probleme de greutate, dacă stresul excesiv induce modificări ale alimentației – cum ar fi malnutriție și obezitate;
Dezvoltarea unui comportament violent la vârstă adultă;
Tulburări gastrointestinale;
Tulburări de somn;
Dificultăți de învățare și concentrare, scăderea performanței academice și la locul de muncă;
Absenteism și risc de abandon școlar;
Abuz de substanțe, cum ar fi dependența de alcool sau droguri.

Nu doar victimele bullyingului sunt afectate de acest fenomen, ci și martorii actelor de bullying.

La SANADOR ai acces la consultații asigurate de medici empatici și experimentați. Programează-te!

Strategii de gestionare a consecințelor bullyingului

În primul rând, este important ca victimele bullyingului să ceară ajutor. În loc să se izoleze social, ei ar trebui să comunice deschis cu o persoană apropiată, care să le ofere suport emoțional. O idee bună este să apeleze și la asociații sau linii telefonice pentru suport în caz de bullying.

Consecințele bullyingului pot fi gestionate prin programe speciale de psihoterapie, cum ar fi cea cognitiv-comportamentală. Psihoterapeutul ajută victimele să își exprime emoțiile, să depășească cu succes aceste experiențe negative, să învețe cum să reacționeze corect în situații abuzive, să își îmbunătățească percepția asupra sinelui, stima de sine, dar și încrederea în cei din jur. De asemenea, psihoterapia este esențială pentru gestionarea tulburărilor de comportament alimentar generate de bullying, a tulburărilor de somn, a dependențelor și a tulburărilor de personalitate.

Toate acestea ajută la îmbunătățirea performanței școlare și stării psihoemoționale, precum și la prevenirea autovătămării și a suicidului. În cazuri severe, când s-au instalat anxietatea, depresia sau adicțiile, pe lângă psihoterapie, poate fi necesar un tratament medicamentos prescris de medicul psihiatru, cum ar fi antidepresive sau anxiolitice.

Pentru a preveni tulburările de alimentație și a gestiona problemele de greutate, este indicat ajutorul unui specialist în nutriție, cum ar fi un medic specializat în Diabet zaharat, nutriție și boli metabolice.

Alege SANADOR pentru diagnostic prompt și tratament modern, cu rezultate bune pe termen lung!

Prevenirea bullyingului

Fenomenul de bullying poate fi prevenit începând cu o educație bună a copiilor acasă, asigurarea unui climat familial pozitiv, comunicare deschisă, încurajarea exprimării afecțiunii și sentimentelor, precum și rezolvarea conflictelor familiale la timp.

De asemenea, promovarea empatiei și a acceptării diversității sociale reprezintă câțiva piloni pentru dezvoltarea inteligenței emoționale și a relațiilor bune cu ceilalți în orice colectivitate. Pentru că cei mici învață prin imitarea adulților, este important ca părinții să ofere, la rândul lor, un exemplu pozitiv.

Sănătatea ta, prioritatea noastră. Programează-te la SANADOR!

Consiliere la SANADOR pentru persoanele afectate de bullying

La SANADOR, pacienții au acces la consiliere de specialitate, asigurată de o echipă profesionistă, empatică și experimentată, formată din psihologi și psihiatri care oferă tot suportul necesar pentru gestionarea mai ușoară a problemelor provocate de bullying.

Copiii și adolescenții afectați de fenomenul bullying primesc la SANADOR toată susținerea din partea unor medici specializați în psihiatrie pediatrică. În cazul în care au apărut și tulburări de comportament alimentar, medicii nutriționiști stabilesc o dietă personalizată, echilibrată, care să prevină carențele nutriționale ce pot avea urmări nedorite pe termen lung.

Vino la SANADOR și beneficiază de îngrijire medicală de performanță!